Пилатес

Пилатес
Цена:5.00 лв.
Страници:144
Година:-
Издател:Хермес
Размери:16.50 / 20.00 / 1.00 cm
Формат:Мека корица
Автор:Алън Хърдман 

Лесни упражнения за дома, работата и пътуването Системата от упражнения Пилатес е предназначена за хора, които се чувстват напрегнати, изморени и стресирани, както и за онези, които искат да поддържат тонуса си. Пилатес укрепва не само физиката, а разтоварва и психиката. С помощта на упражненията ще преодолеете с лекота всекидневното напрежение, ще подобрите концентрацията си и ще сте в отлична форма в края на деня. Редовното практикуване на Пилатес ще подобри качеството ви на живот.Упражненията Пилатес са лесни и подходящи за изпълняване във всяка обстановка. Не изискват специална екипировка и уреди и укрепват най-натоварваните в ежедневието мускулни групи. Приложими са навсякъде – у дома, в офиса, в автобуса или пред компютъра. С тяхна помощ:- ще подобрите физическата си форма;- ще постигнете стегнато и гъвкаво тяло;- ще се справяте по-лесно с всекидневния стрес;- ще се радвате на пълноценен живот.

Добави в кошницата