Позитивна психология for Dummies

Описание

Използвайте принципите на позитивната психология, за да освободите пълния си потенциал във всички области на живота!

Защо някои хора постигат по-голям успех и щастие от други? Разковничето се крие в начина им на мислене. Изследвайте науката зад позитивната психология и открийте как може да прилагате нейните принципи и теории, за да изградите един по-добър живот за себе си и хората около вас. Този практически наръчник ви въоръжава с уменията и стратегиите, които са ви необходими, за да определите кои са вашите силни страни, да промените мисленето си и да се справяте с трудните емоции, за да постигнете по-големи успехи, по-добро здраве и по-голямо щастие. Започнете с основните неща за позитивната психология – изследвайте произхода й и новите области в тази наука, като разберете какво значи да сте позитивни и как да промените мисленето си, за да постигнете позитивност. Винаги гледайте от положителната страна – разберете какво може да направи за вас позитивната психология и как да прилагате някои прости стратегии, за да направите ежедневието си по-смислено и да постигнете по-голямо щастие, по-добро здраве и усещане за удовлетворение.Прилагайте силата на позитивната психология при работа, почивка и забавления – разберете как да изградите щастливи, дълготрайни връзки, използвайте прости стратегии, за да бъдете позитивни родители и извлечете най-доброто от своята кариера, колеги и подчинени.Използвайте позитивната психология цял живот – създайте своя лична програма за щастие и направете някои дълготрайни промени, за да изградите по-добро бъдеще за вас и онези около вас. Отворете книгата и открийте:последните изследвания в областта на позитивната психологиястратегии за ефективно справяне с трудните моменти и емоцииекспертни съвети как да бъдете по-внимателни и загриженинапътствия как да живеете смислен живот и да оставите следа след себе сисъвети как да използвате позитивна комуникация, за да изградите щастливи взаимоотношенияначини да откриете какво наистина ви прави щастливинови начини да използвате силните си чертинай-добрите дейности за създаване на положително настроение Аврил Лaймън е психолог, специализирал в проблемите на лидерството, и международен бизнес консултант, който използва позитивната психология ежедневно. Той е член и основател на Английската асоциация на консултантите и е един от десетте най-добри консултанта във Великобритания.Гладийна Макмеън е водещ консултант по личностно развитие и трансформация и вицепрезидент и почетен член на Английската асоциация на консултантите. Тя е обявена за един от най-добрите десет консултанта във Великобритания от “Independent on Sunday” и “Sunday Observer”.